Pratiquer une activité physique régulière renforce le cœur, améliore la respiration et diminue les risques de maladies chroniques. La course piétonne à voile ne fait pas exception : en combinant la course à pied et l’utilisation d’une voile pour capter le vent, elle engage les muscles des jambes, le tronc et les bras tout en sollicitant l’équilibre et la coordination. Comme le kitesurf ou le skateboard, elle demande un contrôle précis des mouvements pour optimiser sa vitesse et sa trajectoire.
